★ bowlcake ★

Ce matin envie de douceurs 😁 
Avec un bowlcake aux flocons d’avoine poire chocolat et spéculoos 💕 un régal ....  pour 5 SP liberté pour ceux et celles qui font WW.

Voici la recette je me suis inspirée de 2 recettes ...

- 35 g de flocons d’avoine 3 SP

- 1 compote sans sucre ajoute pomme poire ou autre parfum 0 SP

- 1 œuf 0 SP

- 1 poire en morceau (j’en ai gardé un morceau pour manger à côté car elle était énorme  ) 

- entre 8 et 10 g de tartines et dessert chocolat noisettes de régilait 1 SP

- 1 spéculoos marque lotus 1 SP 

Mélangez bien flocons d’avoine œuf et compote puis mettre la poire en petit morceaux, mélangez à nouveau et mettre entre 3 et 4 min au micro onde (en fonction de la puissance de votre four)

Démoulez mettre le chocolat puis le spéculoos émietté.

Bon appétit 😋 c’est uniquement pour les gourmand(e)s 

Une autre version de Bowlcake à la semoule pommes/caramel beurre salé/speculoos 😉